本日は、「スポーツの日」という国民の休日です。

皆さんは日ごろ、どのようなスポーツをしていますか？

一般的には体を動かすことがスポーツの概念としてありますが、近年では「e-スポーツ」もその分類にふくまれてきているようですね。

※eスポーツ（Electronic Sports）とは、コンピューターゲームやビデオゲームを使った対戦を、ひとつの「スポーツ競技」として捉える際の名称です。

私は、どちらかというと前者の体を動かす方のスポーツを好んでしています。

ここ最近はなかなか時間が取れなくて行けていませんが、以前は季節を問わず1年を通してサーフィンを趣味としていました。

日頃はほとんど仕事ばかりしていても、休みの日や空いた時間に、または仕事帰りにスポーツジムにいくなど、汗をながすことが心身のバランスにとても良いことだと感じます。

また、何かの文献で読んだことがありますが、ただただ学業や仕事をやり続ける人と、間に運動を挟んでいる人では、成績の向上や、業務の効率化も上がるという統計の結果が証明されているそうです。

なにごともバランスが大切なんですね(#^.^#)

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