みなさんはお肌の分類について考えたことはありますか？
「自分の肌って乾燥しやすい」とか、「鏡をみるといつもテカってない？」とか、「なにかと吹き出物できやすいな」とか…
お肌は大きく分けると「水分量」と「皮脂量」のバランスによって分類されます。
肌質の分類
① 普通肌（ノーマルスキン）
✅ 水分量：適度
✅ 皮脂量：適度
特徴
- 肌トラブルが少ない
- 毛穴が目立ちにくい
- 化粧ノリが良い
- 季節による変化が少ない
おすすめケア
- 基本的な洗顔・保湿を継続する
② 乾燥肌（ドライスキン）
✅ 水分量：少ない
✅ 皮脂量：少ない
特徴
- 肌がつっぱる
- カサつきや粉吹きがある
- 小じわができやすい
- かゆみが出やすい
原因
- エアコン
- 紫外線
- 加齢
- 洗いすぎ
おすすめケア
- 保湿を重視
- セラミド配合の化粧品
- 熱いお湯を避ける
③ 脂性肌（オイリースキン）
✅ 水分量：多い～普通
✅ 皮脂量：多い
特徴
- 顔全体がテカりやすい
- 毛穴が目立つ
- ニキビができやすい
- ベタつきを感じる
原因
- 男性ホルモンの影響
- 睡眠不足
- 食生活の乱れ
おすすめケア
- 適度な洗顔
- 油分の少ない保湿剤
- 過度な洗顔は避ける
④ 混合肌（コンビネーションスキン）
✅ 水分量：不足気味
✅ 皮脂量：部分的に多い
特徴
- Tゾーン（額・鼻）はテカる
- 頬や口周りは乾燥する
- 日本人に最も多い肌質
おすすめケア
- 部位ごとにケアを変える
- 全体は保湿を重視する
⑤ 敏感肌（センシティブスキン）
※敏感肌は「肌質」ではなく「肌状態」と考えられます。
特徴
- 赤みが出やすい
- ヒリヒリする
- 化粧品がしみる
- 季節変化の影響を受けやすい
原因
- 肌のバリア機能低下
- 乾燥
- 紫外線
- ストレス
おすすめケア
- 低刺激製品を使用
- 十分な保湿
- 摩擦を避ける
上記を見て、自分はどちらの分類にあてはまるか？ということが判断ができますよ。
そのことによって、どんな対処が必要なのか（化粧水、乳液の選択に参考になります。）、またどんな環境でいることがお肌のコンディションをベストな状態に保てるのかがわかります。
ちょっとしたことなんですが、お肌はちゃんと反応してくれるものです。みなさんのお肌の状態がちょっとでも改善され健康的な生活がおくれますように🌟(^^♪
